Psychologische
Beratung & Coaching
Vielleicht bist Du auf der Suche nach
Unterstützung bei einer Entscheidungsfindung
oder befindest Dich in einer Krise.
Vielleicht möchtest Du aber auch
einfach mehr Freude wagen.
Seit 2006 begleite ich Menschen einzeln und in Gruppen auf Ihrem Weg.
Mein Schwerpunkt liegt heute auf der körperorientierten Psychosynthese.
Schreib mir eine E-Mail um ein kostenfreies Erstgespräch zu vereinbaren!
Ich freue mich darauf Dich kennen zu lernen,
Simone Dinger
Jetzt Deine Beziehung zu Dir und anderen verbessern!
Begleitung bei Burnout, Trauma, Ängsten, ADHS im Erwachsenenalter
und in akuten Krisen
1:1 Psychologische Beratung
Es gibt Zeiten im Leben, in denen das, was bisher funktioniert hat, nicht mehr trägt.
Eine Krise, Erschöpfung, Ängste oder traumatische Erfahrungen können der Anlass sein.
Alte Beziehungsmuster, die immer wieder auftauchen, oder eine späte ADHS-Diagnose, durch die die eigene Geschichte plötzlich in einem anderen Licht erscheint.
Und manchmal lässt sich gar nicht so genau benennen, was eigentlich los ist. Nur, dass sich etwas verändern soll.
In den Einzelsitzungen geht es zunächst darum, zu verstehen und einzuordnen, was gerade geschieht. Nicht immer liegt der Zugang dazu allein im Gespräch. Gefühle und Erfahrungen zeigen sich auch im Körper, in inneren Bildern oder in unterschiedlichen Anteilen unserer Persönlichkeit.
Ich arbeite tiefenpsychologisch und körperorientiert und verbinde dabei unterschiedliche Zugänge miteinander. Die Psychosynthese bildet die Grundlage meiner Arbeit.
Je nachdem, was der Prozess braucht, können Arbeit mit inneren Anteilen und Imaginationen, körperorientierte und traumasensible Methoden sowie systemische Perspektiven hinzukommen.
Nicht alles lässt sich über den Kopf verstehen.
Das zeigt sich schon daran, dass sich Dinge nicht automatisch verändern, nur weil wir sie verstanden haben. Deshalb geht es neben dem Verstehen auch darum, neue Erfahrungen zu ermöglichen und andere Zugänge zu sich selbst zu entwickeln.
Die Vergangenheit können wir nicht verändern. Unsere Haltung zu dem, was wir erlebt haben, schon. Und auch alte Strategien und Reaktionsweisen müssen nicht für immer bestimmen, wie wir heute handeln, Beziehungen gestalten oder mit uns selbst umgehen.
Unkompliziert über WhatsApp einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch vereinbaren!
Ein Besuch in meiner Praxis ersetzt keine Psychotherapie. Er kann jedoch in belastenden Lebensphasen, zur persönlichen Entwicklung oder während der Wartezeit auf einen Therapieplatz unterstützend und stabilisierend sein.
Seminare
Manche Themen lassen sich in einer Gruppe anders erfahren und bewegen als allein. Die Verbindung von fundiertem Wissen, Selbsterfahrung und praktischer Arbeit schafft einen Raum, in dem nicht nur verstanden, sondern auch erlebt werden kann.
Dabei ist die Gruppe selbst ein wichtiger Teil der Erfahrung. Andere Menschen können uns berühren, herausfordern und uns manchmal etwas über uns selbst zeigen, das allein schwerer sichtbar wird. In einem achtsam und sicher gehaltenen Rahmen darf auch das seinen Platz haben. Begegnung und Austausch können so neue Perspektiven eröffnen und Entwicklung anstoßen.
Wissen hilft, Zusammenhänge zu erkennen und sich selbst besser zu verstehen. Veränderung entsteht aber oft dort, wo zum Verstehen eine neue Erfahrung hinzukommt.
Die Seminare greifen unterschiedliche Themen auf, darunter Psychosynthese, ADHS im Erwachsenenalter, Resilienz und persönliche Entwicklung.
„Jenseits von Richtig und Falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns!“ Rumi
„Eine Voraussetzung für den Frieden ist der Respekt vor dem Anderssein und vor der Vielfältigkeit des Lebens.“ Dalai Lama
Seminare & Workshops
Für alle die tiefer tauchen wollen biete ich Seminare mit unterschiedlichen Schwerpunkten, häufig auch in Synergie mit anderen Therapeut*innen und Trainer*innen an.
ADHS Diagnose im Erwachsenenalter
„Zu spät und genau rechtzeitig“
Akzeptanz und Neustart
7. November 2026
Eine ADHS-Diagnose im Erwachsenenalter kann vieles verändern.
Plötzlich gibt es eine Erklärung für Erfahrungen,
die einen vielleicht schon ein ganzes Leben begleiten-
für Überforderung und Reizoffenheit,
für Schwierigkeiten mit Struktur und Selbstorganisation,
für intensive Gefühle, innere Unruhe.
Und für die enorme Kraft, die es oft gekostet hat,
nach außen „einfach zu funktionieren“.
Die Diagnose kann entlasten.
Und gleichzeitig braucht es Zeit, das neue Wissen über sich selbst einzuordnen.
Wer bin ich, wenn ich meine eigene Geschichte noch einmal mit diesem Wissen betrachte?
Was davon gehört zu mir?
Was habe ich über Jahre über mich geglaubt, weil dieses Puzzleteil noch gefehlt hat?
Und was brauche ich heute,
um besser mit mir umzugehen, und endlich liebevoller auf mich selbst zu blicken?
Dieser Workshop ist für dich, wenn
🌿 du erst im Erwachsenenalter eine ADHS-Diagnose bekommen hast
🌿 gespannt bis auf das was ab jetzt kommt
🌿 du dich selbst besser verstehen und annehmen möchtest
🌿du Lust hast auf Austausch mit anderen Menschen mit später Diagnose
Dieser Workshop ist kein klassisches Informationsseminar, sondern ein Safe Space, in dem Du nichts erklären oder funktionieren musst und in Deinem Tempo gehen kannst.
Unmaskiert.
Jenseits von Selbstoptimierung und dem nächsten System, mit dem man endlich „besser funktionieren“ soll.
Es geht um Verstehen statt Verurteilen. Um einen anderen Blick auf die eigene Biografie. Um Selbstakzeptanz. Und darum, herauszufinden, was im eigenen Leben künftig anders werden darf.
Ich begleite den Workshop als tiefenpsychologische und systemische Beraterin, mit Methoden aus der Psychosynthese, Körper-und Atemarbeit, und mit Humor
– die Erfahrung einer späten ADHS-Diagnose kenne ich aus eigener Perspektive.
Wir arbeiten mit Methoden aus der Psychosynthese,
mit sanfter Körperarbeit, Atem und geführten Imaginationen.
Willst Du mehr wissen, oder Dich direkt anmelden?
Ich freue mich darauf Dich kennen zu lernen!
Bis dahin,
sei gut zu Dir!
Alles Liebe, Simone
Herzogstraße, Köln
Samstag, 7. November 2026 
10.oo – 18.oo Uhr
max. 10 Teilnehmer*innen
→ Anmeldung per WhatsApp oder Email an praxis@waldwuchs.com
Teilnahmegebühr inkl. Snacks und Getränke, je nach Deiner finanziellen Realität 95€ – 145€
Späte ADHS Diagnose verstehen, betrauern und integrieren
27. Juni 2026
Eine späte ADHS-Diagnose bringt oft etwas mit sich, das viele nicht erwarten.
Ja, da ist Erleichterung.
Endlich eine Erklärung.
Endlich ein Verstehen.
Und gleichzeitig taucht etwas anderes auf…
eine leise oder manchmal sehr deutliche Trauer.
Trauer um Möglichkeiten, die gefehlt haben.
Um Unterstützung, die es nicht gab.
Um ein Leben, das vielleicht anders hätte verlaufen können.
„Wenn ich das früher gewusst hätte…“
„Warum hat das niemand gesehen?“
Diese Fragen sind schmerzhaft.
Und sie sind gleichzeitig ein wichtiger Teil der Integration.
Dieser Workshopt bietet einen geschützten Raum für genau diesen Prozess.
Es geht nicht darum, etwas „wegzumachen“.
Sondern darum, zu verstehen, zu fühlen und neu in Beziehung mit dir selbst zu gehen.
Dich erwartet ein Tag, an dem du
🌿 deine eigene Geschichte aus einer neuen Perspektive betrachten kannst
🌿 Zugang zu Gefühlen finden kannst, die vielleicht lange keinen Raum hatten
🌿 ungelebten oder unterdrückten Anteilen begegnen kannst
🌿 und beginnst, dich selbst mit mehr Mitgefühl zu begleiten
Wir arbeiten mit Methoden aus der Psychosynthese,
mit sanfter Körperarbeit, Atem und geführten Imaginationen.
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
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Dieser Workshop ist für dich, wenn
🌿 du erst im Erwachsenenalter eine ADHS-Diagnose bekommen hast
🌿 du merkst, dass neben Erleichterung auch Trauer da ist
🌿 du dich oft gefragt hast, „was gewesen wäre, wenn…“
🌿 du dich selbst besser verstehen und annehmen möchtest
Dieser Workshop ist kein klassisches Informationsseminar, sondern ein Safe Space, in dem Du nichts erklären oder funktionieren musst und in Deinem Tempo gehen kannst.
Unmaskiert.
Du bestimmst jederzeit selbst, wie tief Du gehen möchtest.
Wenn dich das anspricht, bist du herzlich willkommen und ich freue mich darauf,
Dich kennen zu lernen!
Simone
Herzogstraße, Köln Samstag, 27. Juni 2026 10.oo – 18.oo Uhr
max. 10 Teilnehmer*innen
→ Anmeldung per WhatsApp
oder Email an praxis@waldwuchs.com
Teilahmegebühr inkl. Snacks und Getränke, je nach Deiner finanziellen Realität 95€ – 145€
Die Wechseljahre bewusst gestalten
26.-28. Juni 2025
Du fühlst es. Du siehst es.
Du veränderst Dich.
Du bist mitten im Wandel.
Manche sagen, es fühlt sich so an, als ob eine Welle über einem zusammenbricht und man machtlos hin und hergeworfen wird. Andere, wie wir, sind überzeugt:
In dieser Phase der Veränderung steckt auch so viel Kraft und die Chance Dein ICH neu zu entdecken und Dein Leben bewusst zu gestalten.
Wenn Du Lust hast auf DICH, den Wunsch nach einem freudvollen Leben in Leichtigkeit und Freiheit, dann bist Du bei unserem Seminar genau richtig.
Was Dich erwartet
Impulse aus verschiedenen therapeutischen Richtungen, wie Psychosynthese und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie
Erforschende Gespräche (Inquiry)
Körper- und Atemübungen
Imaginationsarbeit
Raum für Reflexion und Austausch
Wer das Seminar leitet
Zuzana und Simone: Therapeutinnen, Freundinnen mit viel Selbsterfahrung – auch im Bereich Wechseljahre, da mitten drin ;-). Unser Ziel ist aufzuklären, Dich zu begleiten die Ressourcen dieser spannenden Phase zu entdecken und ehrlichen Frauen*austausch zu ermöglichen.
Freitag, 19-22Uhr, Samstag, 10-18Uhr, Sonntag 11-15Uhr
Anmeldung unter: nextlevelwoman@posteo.com
In Synergie mit Zuzana Blazek
Unsere Qualifikationen,
damit ihr sicher gehen könnt, dass wir euch professionell begleiten:
Zuzana
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Systemischer Coach
Fortbildung in ACT-Verhaltenstherapie
Unternehmesberaterin und Speakerin u.a. zu Resilienz
Simone
Körperorientierte Psychosynthese
Entspannungstrainerin (PMR/AT)
Traumasensibles Coaching
Tiefenpsychologische Beraterin
Kosten: 349 € inkl. gesunder Snacks und Getränke
Early Bird bis 31. Mai 10% Ermäßigung
Praktische Einführung in die Psychosynthese
„Erkenne Dich selbst, verändere Dich selbst.“
(R. Assagioli)
5. – 7. Dezember 2025
Hast Du Sehnsucht zur Ruhe zu kommen und dem Gedankenkarussell zu entsteigen?
Wünschst Du Dir mehr Klarheit?
Brauchst Du wieder mehr Freude und Leichtigkeit in Deinem Leben?
Tatsächlich liegt der Schüssel dazu in Dir!
Wir zeigen Dir Wege herauszufinden wo Du ihn verlegt hast.
Die Psychosynthese bietet Ansätze den eigenen Gedanken auf die Schliche zu kommen und sie zu verändern.
Ergänzt durch Übungen aus der Körper- und Atemarbeit geben wir Dir an diesem Wochenende Werkzeuge an die Hand aktiv aus Deinem Gedankenkarussell aussteigen zu können und Deinen inneren Dialog selbst zu gestalten.
Wir verbinden die tiefenpsychologische Arbeit mit Körper und Atem.
So werden die Werkzeuge die wir Dir in unserem Seminar vermitteln, für Dich in Deinem Alltag abrufbar.
Was Dich erwartet-
Reflexions- und Erkenntnisübungen
Arbeit mit inneren Anteilen
Imagination und innerer Dialog
kreativer Ausdruck
Meditation
Symbole und ihre Nutzung
Körper- und Atemarbeit
Mit Herz und Humor begleiten wir Dich und die Gruppe zu mehr Freude und Leichtigkeit.
Wir freuen uns auf Dich,
Angela und Simone
In Synergie mit Angela Schneider www.angelaschneider-osteopathie.de
Freitag, 19-22Uhr, Samstag, 10-18Uhr, Sonntag 11-15Uhr
Teilnahmegebühr 349€ inkl. gesunder Snacks und Getränke
10% Early Bird bis 1. November 315€
Praxis für Osteopathie
Herzogstr. 16-20
50667 Köln
Anmeldung unter praxis@waldwuchs.com
..noch mehr Seminare und Workshops
2025
Samstag, 26. Juli 2025
Tagesworkshop 10-18Uhr
Resilienz verstehen und erleben
Wie bleibe ich innerlich stabil, wenn im Außen der Sturm tobt?
In diesem Tagesworkshop tauchen wir ein in das, was Menschen seelisch widerstandsfähig macht: Resilienz.
Du bekommst fundiertes psychologisches Wissen, erlebst konkrete Übungen aus der Psychosynthese und erforschst Deine persönlichen Kraftquellen.
Ein Tag zum Innehalten, Auftanken und wachsen.
Mit Kopf, Herz und Seele.
99€ inkl. Snacks und Getränke
Anmeldung praxis@waldwuchs.com
oder whatsapp an 0171 3573 446
Über mich
Ich bin Simone Dinger, Gründerin von Waldwuchs, tiefenpsychologische Begleiterin und systemische Beraterin.
Menschen und ihre Geschichten haben mich schon immer interessiert. Vor allem die Frage, warum wir werden, wie wir sind, und warum wir manchmal an Verhaltensweisen festhalten, obwohl wir längst wissen, dass sie uns nicht mehr guttun.
Ich glaube nicht daran, dass Menschen einfach nur „falsch“ funktionieren. Erfahrungen prägen uns, Beziehungen hinterlassen Spuren und Strategien, die einmal notwendig oder sogar überlebenswichtig waren. Diese verschwinden nicht automatisch, wenn wir sie nicht mehr brauchen.
Mich interessiert, was hinter dem Offensichtlichen liegt. Dabei interessiert mich die Vergangenheit ebenso wie die Frage, was heute möglich ist. Denn verändern können wir nicht, was geschehen ist. Aber wir können verändern, wie wir heute damit leben.
Die Psychosynthese prägt meine Arbeit und auch mein Menschenbild wesentlich. Gleichzeitig schaue ich gerne über den Tellerrand. Tiefenpsychologische Ansätze, Trauma- und Bindungsforschung, Neurowissenschaften, körperorientierte Arbeit und systemische Perspektiven fließen in mein Denken und Arbeiten ein. Ein besonderer fachlicher Schwerpunkt ist in den vergangenen Jahren ADHS im Erwachsenenalter geworden, insbesondere die späte Diagnose und die Frage, was sie für das eigene Selbstverständnis und die persönliche Biografie bedeuten kann.
Ich bin neugierig und hinterfrage gerne. Mich interessieren Zusammenhänge mehr als einfache Antworten und Menschen mehr als Diagnosen. Und ich glaube, dass eine gute Begleitung beides braucht: fachliches Wissen und eine wirkliche Begegnung zwischen zwei Menschen.
Deshalb darf in meiner Praxis auch gelacht werden. Ich arbeite zugewandt und ernsthaft, aber nicht feierlich. Ich sage, was ich wahrnehme, frage nach und halte es auch aus, wenn es unbequem wird. Dabei geht es nicht darum, dass ich weiß, was für einen anderen Menschen richtig ist. Es geht darum, gemeinsam herauszufinden, was für diesen Menschen stimmt.
Hard Facts zu mir:
Klientenzentrierte Psychologie
Psychosynthese
Systemische Beratung
Mediation
Psychologische Begleitung
Traumasensibles Coaching
Holistische Körperarbeit
Entspannungstrainerin (PMR/AT)
Holotropes Atmen
Studium Psychologie, Sozialarbeit
Erzieherin/Kulturpädagogin
1976 in Freiburg geboren
Kontinuierliche Qualitätssicherung über Supervision und Intervision,
Fort- und Weiterbildung
Waldwuchs…
Ich selbst bin gewachsen wie ein wilder Wald, in die unterschiedlichsten Richtungen und doch organisch, mittlerweile recht artenreich und immer klimaresistenter.
Im Schwarzwald geboren und aufgewachsen habe ich schon immer eine große Liebe und Verbundenheit mit dem Wald.
Er beruhigt mich und lässt meine Gedanken klar werden. Jeder Baum hat eine ganz eigene Ausstrahlung und Persönlichkeit, dies konnte ich früh spüren.
Heute weiß ich, der Wald wirkt beruhigend auf unser Nervensystem, alle Bäume und Pilze sind in einem unsichtbaren Netzwerk verbunden und stehen in ständigem Kontakt. Wir wissen noch sehr wenig über ihre Form der Kommunikation, die Wissenschaft kann aber dieses Netzwerk und seine positive Wirkung auf das menschliche Individuum nun klar nachweisen.
So empfinde ich auch uns Menschen als Teil von etwas großem Ganzen. In Verbundenheit miteinander und allem Lebenden um uns herum.
Ein System in dem Wachstum gelingt, wenn wir uns selbst ganz annehmen und dadurch wieder in authentische Verbindung mit anderen gehen können. Dieses Prinzip wirkt besonders stark in den Seminaren.
Seit 2022 lebe ich selbst wieder am Wald und kann hier in meine Vision von einem naturnahen Praxis- und Seminarraum hineinwachsen und diese verwirklichen. Waldwuchs eben.
Ich freue mich auf Dich! Auf bald im Wald
“Wir alle stehen in Verbindung miteinander, nicht nur sozial und auf körperlicher Ebene, sondern auch über den Strom unserer Gedanken und Emotionen, die einander durchdringen …. Verantwortungsgefühl, Verständnis, Mitgefühl, Liebe, Nicht-Verletzen – das sind die wahren Glieder der Kette, die uns verbindet, und sie müssen in unseren Herzen geschmiedet werden.” Assagioli
Honorar
Privatpraxis
Eine Sitzung umfasst 90 Minuten und wird mit 140€ honoriert
Vereinbare einen Termin für ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch!
WhatsApp oder praxis@waldwuchs.com
Sitzungen finden aktuell in der Gemeinschaftspraxis
Raum&Zeit für Gesundheit in Sülz statt.
Online Termine und Walk&Talk im Wald nach Absprache
Mediation ab 80€/Std.